CARDIO SCULPT OUTDOORS / TEAM WORKOUT                                                                  1 heure       23 CHF 

Renforcement musculaire & exercices cardio
Au poids de corps ou avec du petits matériels
2 à 8 participants en extérieur. 10 participants pour le team workout 

Tous niveaux bienvenus 

 

RUNNING                                                                                                                                       1 heure       23 CHF

Travail et techniques pour améliorer votre course à pied. 

2 à 8 personnes en extérieur. Tous niveaux bienvenus 

Tous niveaux bienvenus 

 

RENFO DOUX                                                                                                                                1 heure       23 CHF

Exercices de renforcement musculaire, gainage et mobilité́, sans impactes.

2 à 6 personne. Tous niveaux bienvenus

 

 

PACK DE COURS SEMI-PRIVE                                                                                                                       210 CHF 

10 séances en petit groupe. Pack nominatif valable 6 mois.

EXTENSION AU PACK DE COURS SEMI-PRIVE : PERSONAL TRAINING                                                   70 CHF
Vous avez besoin de conseils ou d’un coaching particulier ? Un besoin spécifique ?
Vous aimeriez vous fixer un objectif à atteindre ? Profitez de 2 séances individuelles

de 20 minutes au début et à la fin de votre pack pour que l’on fasse le point ensemble. 

 

CONSEILS NUTRITION                                                                                                                                      70 CHF
Vous avez besoin de quelques conseils pour composer vos assiettes ?
Le forfait comprend : l’étude d’une semaine de vos habitudes alimentaire,

l’établissement de votre plan alimentaire personnalisé (rééquilibrage alimentaire, perte de poids, etc.),

un entretien à la remise de votre plan alimentaire et un entretien de suivi 3 semaines après le début de votre plan pour faire le point.